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Menos estrés. Más bienestar. Mayor conexión.
Aquí encontrarás reflexiones, herramientas, y consejos prácticos sobre bienestar personal, abordajes terapéuticos, mindfulness, y gestión emocional para mamás y papás de hijos con cualquier diferencia del neurodesarrollo (TEA, TDAH, y otros).
Es mi mayor regalo para las familias de hijos neurodivergentes. Es muy práctico y lo puedes escuchar cuando mejor te venga a ti, sin necesidad de mirar pantallas.
77. La aceptación del diagnóstico
En este episodio abordo 6 temas fundamentales para desatascarnos y para entender que la aceptación, como el duelo, es un proceso. Y que no significa resignación ni renuncia, sino todo lo contrario.
¿Qué significa realmente aceptar el diagnóstico y la diferencia de nuestros hijos neurodiversos? Muchas veces oigo lo de “no, no, si yo he aceptado que mi hijo tiene autismo (o la neurodiversidad que sea)” pero lo cierto es que la aceptación no es solo un proceso mental. Porque muchos de nosotros, como padres, nos sentimos atascados con este tema a nivel emocional. En este episodio abordo 6 temas fundamentales para desatascarnos y para entender que la aceptación, como el duelo, es un proceso. Y que no significa resignación ni renuncia, sino todo lo contrario.
Menciono los episodios 14, 17, 20 y 74 de este podcast.
75. No puedo dejar a mi hijo con nadie
En este episodio te doy 5 pautas desde la perspectiva de los padres para trabajar este tema como “otra capacidad” más, tanto tuya como de tu hijo neurodiverso.
Me siento culpable o demasiado preocupada para dejar a mi hijo con otras personas.
En este episodio te doy 5 pautas desde la perspectiva de los padres para trabajar este tema como “otra capacidad” más, tanto tuya como de tu hijo neurodiverso. Porque, como siempre, lo que nosotros aportamos a este tipo de situaciones es tanto o más importante que la situación en sí misma o la diferencia de nuestro hijo o hija. Caer en la creencia de que solo tú puedes entender y satisfacer las necesidades de tu hijo no lleva a resultados positivos a la larga ni para tu hijo ni para ti.
Menciono los episodios 25 “Cómo ser fuerte” y 52 “La relación con el resto de la familia”.
74. Mi hijo no tiene amigos
Te doy claves y recursos para empezar a abordar este tema tanto a nivel formal como en la vida cotidiana. Y además te animo a que amplíes tu perspectiva y actitud ante este tema.
Que nuestros hijos neurodiversos no tengan amigos es algo que nos preocupa mucho, sobre todo cuando empiezan a ser más mayores. Te doy claves y recursos para empezar a abordar este tema tanto a nivel formal como en la vida cotidiana. Y además te animo a que amplíes tu perspectiva y actitud ante este tema. Porque la amistad va mucho mas allá de encajar con el entorno. Supone un pertenecer, una aceptación y sentirse seguro tal cual es uno.
Libros mencionados:
“Yo soy como tú, tú eres como yo” de Cindy Gainer
“How to be a good friend” de Laurie Krasny Brown (inglés solo)
“Un amigo como tú” de Andrea Schomburg
“Estar bien ser diferente” de Sharon Purtill.
Otros recursos mencionados:
Las zonas de regulación: zonesofregulation.com
Social Thinking: www.socialthinking.com
Programa Hanen: http://www.hanen.org/Programs/For-Parents/TalkAbility.aspx
65. Disciplina positiva con Alicia Rodriguez
En este episodio entrevisto a Alicia Rodriguez, psicóloga y especializada en diagnóstico, asesoramiento e intervención clínica de TEA, sobre la aplicación de la disciplina positiva en niños con autismo y otras neurodiferencias.
En este episodio entrevisto a Alicia Rodriguez, psicóloga y especializada en diagnóstico, asesoramiento e intervención clínica de TEA con más de 15 años de experiencia. Además es Educadora de Disciplina Positiva para familias y profesionales, especializada en Metodología Montessori y Pedagogías Activas. Tratamos de temas realmente importantes en torno a la priorización de necesidades y a la conexión con nuestros hijos neurodiversos más allá del mero enfoque en habilidades y comportamientos.
Si prefieres puedes ver la entrevista completa en vídeo:
Hablamos de:
Qué es la crianza respetuosa
Por qué y cómo malinterpretamos las necesidades de nuestros hijos
Las consecuencias naturales y lógicas y la gestión de la frustración
La búsqueda de soluciones conjuntas con nuestros hijos
Las ventajas y las desventajas de la disciplina positiva
Las “metas inocentes”
El uso de la proyección de futuro para tener mayor claridad sobre los objetivos ahora
Puedes encontrar más información sobre el trabajo de Alicia en https://aliteando.com y en sus redes sociales:
Instagram: @aliciarodiguezaliteando
Facebook: @aliciarodriguez
Descarga gratuita de su audio-guía “Tres errores (y sus antídotos) en el contexto del autismo” https://aliteando.com/descarga-gratis/
Mencionamos el libro Disciplina positiva para niños con necesidades especiales de Jane Nelsen.
64. Intervenciones terapéuticas en familia con Pilar Londoño
Hablo con la fundadora de Casazul Colombia y madre de un hijo con autismo Pilar Londoño de nuestro rol e involucramiento terapéutico como padres en el desarrollo de nuestro hijo neurodiferente.
A menudo nos enfocamos en los abordajes terapéuticos para nuestros hijos neurodiversos como en algo externo. Pero, ¿qué hay del rol nuestro como padres y del resto de la familia en el desarrollo de nuestro hijo con autismo, TDAH y otras neurodiferencias?
Precisamente sobre este tema tan importante hablo con Pilar Londoño, fundadora de Casazul Colombia y madre de un hijo con autismo. Pilar se ha formado en varios abordajes terapéuticos como RDI y gestión emocional para, desde el empoderamiento y la capacitación a los padres, fomentar la conexión, el aprendizaje y la toma de decisiones que impacten positivamente la calidad de vida de todos en la familia.
Si prefieres ver la versión en vídeo completa:
Hablamos de:
La importancia de desarrollar habilidades de doble vía como la adaptabilidad y la conexión emocional
Entender las necesidades emocionales y de integración sensorial de nuestros hijos
La generalización de escenarios terapéuticos a la vida real
Qué hacer en las etapas transitorias y con los llamados “retrocesos”
Normalizar las dificultades y promover la inclusión
Puedes encontrar más información sobre el trabajo de Pilar en www.casazul.co y en sus redes:
Instagram: @casazulcolombia
Su escuela de padres “Es de autismo” https://materiales.esdeautismo.com/webinar
63. Ser la madre que tu hijo necesita con Yvonne Laborda
En este episodio hablo con Yvonne Laborda, un referente internacional en maternidad consciente, sobre las oportunidades y aprendizajes de la crianza de un hijo diferente.
En este episodio hablo con Yvonne Laborda, un referente internacional en maternidad consciente, sobre las oportunidades y aprendizajes de la crianza de un hijo diferente. El mensaje es claro y potente: dar presencia, validación e intimidad emocional en la relación con nuestros hijos no sólo ayuda a la relación y a la crianza sino que también nos sana a nosotras mismas.
Puedes ver la versión completa en video aquí:
Hablamos de:
Lo que esconde el victimismo
Cómo llegar a una aceptación de la diferencia de nuestro hijo
Qué pasa cuando no tenemos el “registro emocional” para poder realmente acompañar a nuestro hijo en su propio camino
Adaptabilidad y autoestima (nuestra y de nuestros hijos)
Dejar de “problematizar” nuestras maternidades diferentes
Los tres niveles de conexión con los hijos
Las cuatro raíces para una crianza consciente
Yvonne ofrece muchísimo contenido gratuito de gran valor mediante su podcast “El diario de Yvonne Laborda” y su web www.yvonnelaborda.com. Además puedes encontrar formaciones sobre crianza consciente, educación emocional, relaciones y otros cursos en el Instituto Yvonne Laborda: www.institutoyvonnelaborda.com
60. La relación con los abuelos con Angels Ponce
En esta charla con la terapeuta familiar Angels Ponce, que tiene un recorrido profesional de más de 30 años acompañando a familias de hijos discapacitados y neurodiversos, hablamos del papel de y de los conflictos con los abuelos.
En esta charla con la terapeuta familiar Angels Ponce, que tiene un recorrido profesional de más de 30 años acompañando a familias de hijos discapacitados y neurodiversos, hablamos del papel de y de los conflictos con los abuelos. Porque muchas veces los abuelos sufren doble: por un lado, por la diferencia de sus nietos y, por otro, por el sufrimiento de sus propios hijos, los padres de esos niños que son diferentes. En este episodio Angels nos da apuntes muy valiosos para, desde la empatía, mejorar las relaciones con los abuelos, incluido cómo nos pueden ayudar, los diferentes estilos de comunicación y muchos otros aspectos.
Si prefieres ver la versión completa en vídeo:
Hablamos de:
Cómo lidiar con la incertidumbre sobre el futuro de nuestros hijos
Comunicación con la generación de mayores
El alejamiento familiar a veces es necesario
Las diferencias de paradigmas en la educación de los hijos
Alternativas para que los abuelos ayuden
La aceptación cuando no hay apoyo
Puedes saber más del trabajo de Angels en su web www.angelsponce.com y en instagram @angelsponce.
Además, en su web puedes encontrar un manual para abuelos totalmente gratuito y descargable: https://angelsponce.com/libros/
58. Aceptación del hijo, aceptación nuestra con Ivy Talamas
En esta charla hablo con la psicoterapeuta Ivy Talamas de la aceptación de nuestra realidad como madres y de la relación que tenemos con nuestros hijos para, desde ahí, sanar lo que haga falta.
Una nutritiva y reflexiva conversación con la psicoterapeuta Ivy Talamas en torno a la maternidad como oportunidad de indagación propia. En esta charla hablamos de la aceptación de nuestra realidad como madres y de la relación que tenemos con nuestros hijos para, desde ahí, sanar lo que haga falta. Uno de los mensajes principales de la conversación es la crianza en base a la conexión y no en base al “debería”, incluso cuando esa conexión se dificulta como en el caso de muchas neurodiferencias como el autismo.
Si prefieres ver la versión completa en vídeo:
Hablamos de:
La maternidad en “automático” vs la maternidad en conciencia
Auto-observación y auto-conocimiento para poder crecer junto a nuestros hijos
La importancia de no juzgarse
La pelea con la realidad
Como reformular lo que no nos gusta
La gestión emocional a través del cuerpo
La responsabilidad de cambio está en los adultos, en los padres
El valor de reconectar con nosotras mismas, aunque sea a contracorriente
Puedes encontrar a Ivy en instagram en @ivytalamas, en Facebook https://www.facebook.com/ivytalamas/ y en su web https://www.ivytalamas.com/
55. Encuentra a tu tribu de apoyo
En este episodio te quiero dar algunas pautas para que encuentres a tu red de apoyo, a tu tribu. Porque pertenecer a un grupo de madres y padres de hijos con neurodiferencias marca un antes y un después en tu calidad de vida y en tu sentimiento de no estar sola.
Cada vez somos más las familias de hijos neurodiversos que estamos visibilizando nuestra propia experiencia en redes y creando de esa manera grupos de apoyo comunidades de apoyo. En este episodio te quiero dar algunas pautas para que encuentres a tu red de apoyo, a tu tribu. Al final lo que estamos buscando es una sensación de pertenencia y precisamente la diferencia de nuestros hijos en muchísimos casos pudiera parecer que nos quita eso. Porque a pesar de los avances, todavía hay poco sentido de tribu neurodiversa: hay poco empoderamiento personal y social, tanto del colectivo de familias como del de las propias personas neurodiversas. El empoderamiento personal es imprescindible para el social pero sin el segundo, sin esa conexión de tribu, no se genera conciencia de resiliencia, de autocuidado, de pertenencia.
54. Salud integral familiar con la Dra. Ana Orozco
En esta charla con la Dra. Ana Orozco, médico especialista en medicina funcional y madre de un hijo con autismo, hablamos de los factores que nos afectan a la salud y que van más allá de la sintomatología física: estrés, cansancio, malos hábitos, etc.
En esta charla con la Dra. Ana Orozco, médico especialista en medicina funcional y madre de un hijo con autismo, hablamos de los factores que nos afectan a la salud y que van más allá de la sintomatología física: estrés, cansancio, malos hábitos, etc. También tratamos temas importantes para un acercamiento más integral hacia la salud propia y de nuestra familia: factores emocionales y conflictos no resueltos, eficacia y seguridad de los tratamientos biomédicos para nuestros hijos, tratamientos complementarios, y el futuro de la medicina tradicional.
Si prefieres ver la versión en video completa:
Aquí tienes los principales puntos de nuestra conversación:
3:00 Qué es la medicina funcional
7:35 El impacto del estrés en nuestra salud
12:20 El sistema parasimpático
15:45 El papel de la culpa y la importancia de la confianza
21:10 Los miedos no racionales y no conscientes
28:25 Criterios para tratamientos complementarios para nuestros hijos
32:35 Fundamental conocer bien a nuestro hijos y como les afectan diferentes aspectos
38:55 El futuro de la medicina convencional y el papel de los médicos en las neurodiversidades
42:05 Incongruencia entre lo que los médicos predican y como viven sus propias vidas
45:35 Despedida y contacto
Para más información sobre el trabajo de la Dra. Orozco:
www.anaorozcomd.com
Instagram: @draanaorozco
Facebook: @draanaorozco
Email: ana@anaorozcomd.com
48. ¡No conecto con mi hijo!
En este episodio voy al trasfondo de la cuestión que es como nos hace sentir a nosotros, los padres y te doy 4 ideas prácticas para ampliar y transformar situaciones frustrantes, cansadas y que nos pueden también cargar de culpa.
¡No conecto con mi hijo! ¡No entiendo las señales de mi hija! Las dificultades de conexión son parte de la problemática central con muchas diferencias de desarrollo y neurológicas de nuestros hijos neurodiversos. En este episodio voy al trasfondo de la cuestión que es como nos hace sentir a nosotros, los padres y te doy 4 ideas prácticas para ampliar y transformar situaciones frustrantes, cansadas y que nos pueden también cargar de culpa. Explico sutiles pero importantes cambios en TU propia perspectiva que, a su vez, traerán cambios - aunque sean pequeños - en la relación con tu hijo. Porque en un binomio, si una parte de la ecuación cambia, la otra también.
Libros que menciono:
“Engaging Autism” de Stanley Greenspan y Serena Wieder
“Playing, laughing and learning with children on the autism spectrum” de Julia Moor
“More than words” de Fern Susan
Cuentas en instagram que dan muy buenos tips profesionales para fomentar la conexión con nuestros hijos:
@fabitherapy
@katherina_aba_conductual
@abasinfronteras
@empoderandoapapas
@andreadespertar
47. ¿Qué significa estar presente con nuestros hijos?
En este episodio te doy 4 claves que desarrollan los psicólogos Dan Siegel y Tina Payne Bryson que se pueden aplicar en nuestras circunstancias de ser padres de hijos diferentes para estar presentes con nuestros hijos (que no quiere decir con ellos todo el tiempo).
En este episodio te doy 4 claves que desarrollan los psicólogos Dan Siegel y Tina Payne Bryson que se pueden aplicar en nuestras circunstancias de ser padres de hijos con autismo, con TDAH, con dislexia, dispraxia, síndrome de Down, y otras neurodiferencias.
En la versión inglesa, los autores hablan del poder de “showing up” que no es solo aparecer es escena, sino también estar pendiente y conectar profundamente con nuestros hijos.
¿Cómo lo hacemos? No se trata de perfección, sino de ser previsibles y de estar emocionalmente disponibles.
Basado en el libro “El poder de la presencia: Cómo la presencia de los padres moldea el cerebro de los hijos y configura las personas que llegarán a ser” de Daniel Siegel y Tina Payne Bryson.
Para más info e inscripciones del curso online "Conecta con tu calma": www.maguimoreno.com/mindfulness
45. Eres buena madre con Bea Sánchez de Mamá Valiente
En este episodio hablo con la consultora de crianzas intensas Bea Sánchez de la web Mamá Valiente sobre minimalismo en la crianza, las etiquetas de la neurodiversidad, la culpa de los padres, y el peso de las expectativas.
En este episodio hablo con la consultora de crianzas intensas Bea Sánchez de la web Mamá Valiente. Bea es madre de 5 niños, incluido dos pares de mellizos, uno de ellos con altas capacidades y alta sensibilidad. Ademá es autora de 3 libros sobre maternidad, expectativas y gestión de tiempo. En esta conversación muy rica hablamos de: minimalismo en la crianza, las etiquetas de la neurodiversidad, la culpa de los padres, y el peso de las expectativas. Pero el hilo que une la conversación es la noción de que somos buenas madres para nuestros hijos, sean cuales sean las circunstancias.
Si prefieres ver la versión video completa:
Te dejo aquí los principales puntos de nuestra conversación:
1:16¿Por qué te dedicas a apoyar a los padres y a escribir sobre crianzas intensas?
4:16 Como ayuda el minimalismo en la crianza
8:53 “No es lo que tengas, sino lo que crees que puedes hacer con lo que tienes”
10:37 Los hijos con altas capacidades, alta demanda y doble excepcionalidad
15:35 Ir más allá del comportamiento
18:30 Etiquetas buenas y etiquetas malas
24:15 Como gestionar las expectativas
34:40 Como gestionar tu tiempo para poder conectar mejor con tus hijos
37:45 La culpa de los padres y su función positiva
50:46 La pirámide de prioridades en la familia
52:50 Autocuidado verdadero
55:25 Aceptación vs. Autoestima
57:00 Despedida y más información
Puedes seguir el trabajo de Bea en: www.mamavaliente.es o en Instagram: https://www.instagram.com/soymamavaliente
“Menos expectativas, más felicidad: Como ser feliz sin esperar nada”
“Ni todo tú, ni todo hoy: Gestiona tu tiempo”
“Eres buena madre: la culpa, el estrés y el miedo en la maternidad”
44. ¡Ayuda! Mis hijos me absorben
En este episodio te doy algunas ideas prácticas para ir modificando esa sensación permanente de que los hijos “nos absorben” y de que nos hemos vuelto unas desconocidas para nosotras mismas. ¡Y sí, requiere de tu participación!
¿Te sientes absorbida por tus hijos? ¿Sientes que tu rol como madre (o padre) te quita todo tu tiempo y toda tu energía, incluso aunque tengas otras responsabilidades? Y que, ademas, cuando tu hijo tiene necesidades específicas o no se desarrolla como el resto de niños de su edad, ¿realmente no te queda vida mas allá de tu papel como madre?
El mensaje de este episodio es importante: no te sacrifiques por tus hijos. Ni les ayuda a ellos ni es saludable para ti. Lo digo siempre, si tu no estas bien, tu hijo tampoco estará bien.
Si necesitas apoyo profesional y de una comunidad de mamás en la misma situación que tú, únete al programa de acompañamiento online "Familias Diferentes" a través de sesiones semanales y un grupo de WhatsApp para padres de hijos con necesidades especificas. Es un programa en el que vamos a crear un espacio seguro, solo para madres y padres, donde te ayudaremos a examinar a fondo tus valores, creencias, bloqueos y esos patrones emocionales que marcan la diferencia entre vivir bien y vivir sufriendo. Más info e inscripciones aquí.
39. Mindfulness en la crianza con Patricia Díaz-Caneja
En este episodio hablo con la pedagoga y coach de mindfulness para familias Patricia Diaz-Caneja sobre cómo integrar de manera realista la práctica del mindfulness en la crianza cuando tenemos hijos diferentes.
En este episodio hablo con la pedagoga y coach de mindfulness para familias Patricia Diaz-Caneja sobre cómo integrar de manera realista la práctica del mindfulness en la crianza cuando tenemos hijos diferentes. Sin perfeccionismo, ni auto-exigencias, sino usando las actividades rutinarias (y los momentos a veces muy difíciles) de criar a un hijo con necesidades especiales. Hablamos de las resistencias más comunes y de cómo superarlas para poder transformar la relación p/madre-hijo desde dentro.
Si prefieres ver la versión video completa:
Te dejo aquí los principales puntos de nuestra conversación:
1:41 Presentación del trabajo y la experiencia de Patricia
2:55 Meditación y mindfulness en el apoyo terapéutico a familias
5:55 El profesional acompaña pero la responsabilidad es de la familia
8:01 “El sujeto señalado” y cómo afecta a la autoestima de nuestro hij@ diferente
9:14 La frustración y la culpa de los padres
11:36 Darnos cuenta de lo que aportamos nosotros a la relación
17:50 Expectativas y normas sociales que nos pasan factura
19:07 Resistencias al mindfulness
27:48 No seas perfeccionista con el mindfulness
31:08 Como nos ayuda a estar más presentes con nuestros hijos
32:38 Empatía y perspectiva: todo es comunicación
40:48 Cómo responder con mindfulness ante comportamientos difíciles
45:50 Flexibilidad e higiene personal emocional
54:35 Despedida y más información
Puedes seguir el trabajo de Patricia en: www.diazcaneja.com y en:
Facebook: https://www.facebook.com/diazcanejaeducacion/
Instagram: https://www.instagram.com/patriciadiazcaneja/
YouTube: https://www.youtube.com/user/Patriciadiazcaneja
Además Patricia ha publicado dos libros de mindfulness para niños y familias “Un bosque tranquilo” y “El hada habla”: http://unbosquetranquilo.com
Puedes ver su charla TEDx “Aceptarse a uno mismo para aceptar a los demás”: https://youtu.be/nIRBVX-PWYs
38. Apoyos en las redes sociales con Damellys de Madres Azules
Preciosa e inspiradora charla con Damellys Regifo, creadora del proyecto Madres Azules de apoyo en redes sociales a familias con autismo y otras diferencias neurológicas. Pero para sacar provecho del contenido en redes se necesita una actitud abierta, y haber trabajado la propia aceptación de nuestra situación.
Preciosa e inspiradora charla con Damellys Regifo, creadora del proyecto Madres Azules de apoyo en redes sociales a familias con autismo y otras diferencias neurológicas. Damellys vive en Venezuela y en esta entrevista hablamos de las grandes oportunidades de las redes sociales y los avances tecnológicos no solo para nuestros hijos (como estamos viendo actualmente durante la pandemia con la posibilidad de la teleterpia), sino sobre todo para las madres y los padres. Podemos entablar amistades y hacer crecer redes de apoyo online para no sentirnos tan solo o aislados. Y además podemos recabar información gratuita. Pero para sacar provecho del contenido en redes se necesita una actitud abierta, y haber trabajado la propia aceptación de nuestra situación.
Si prefieres ver la versión video completa:
Te dejo aquí los principales puntos de nuestra conversación:
1:36 Presentación de Damellys y de su proyecto Madres Azules
2:43 Qué has aprendido en tu propio camino como madre de dos hijos con TEA.
7:30 Que factores te han ayudado con tu actitud y mentalidad
12:20 La importancia de no olvidarse de nuestro propio bienestar como madre o padre
16:56 Por qué, cómo y cuando creaste el proyecto de Madres Azules
21:00 Qué tipo de apoyo se ofrece a través de Madres Azules
27:25 El “regalo” de la pandemia: mayor servicios y conexión online
30:10 Qué pasa después del diagnóstico
33:44 La concienciación sobre y la visibilidad de las neurodiferencias
43: Aceptación vs. mejora de las especificidades de nuestros hijos
46:07 El duelo por la diferencia de nuestros hijos
47:17 Donde encontrar más información
Puedes saber más sobre el trabajo de Damellys y Madres Azules en:
Facebook: https://www.facebook.com/madresazules
Instagram: https://www.instagram.com/madresazules/
Twitter: https://twitter.com/madresazules
37. Consejos para unas vacaciones diferentes
Te doy 7 consejos prácticos para unas vacaciones con mayor bienestar para todos. Porque mientras para muchas personas el verano es una época de descanso, de desconexión con la rutina del resto del año…. para las familias con autismo, ADHD o cualquier otra diferencia neurológica puede ser un momento muy difícil.
Mientras para muchas personas el verano es una época de descanso, de desconexión con la rutina del resto del año…. para las personas con autismo, ADHD o cualquier otra diferencia neurológica puede ser un momento muy difícil. Precisamente porque las rutinas cambian o, peor aún, desaparecen. Los padres y las madres nos enfrentamos a días enteros “sin cole” en los que a menudo no sabemos qué hacer con nuestros hijos. En este episodio te doy 7 consejos prácticos para unas vacaciones con mayor bienestar para todos.
36. El enfado como aliado con Inma Buitrago
¿Gritas o castigas a tus hij@s? ¿Te sientes después culpable o avergonzada? Y, ¿qué pasa con las rabietas de tus hij@s? ¿Cómo puedes gestionar el enfado en tu casa, el tuyo y el de todos? A todas estas preguntas y muchas más da respuesta Inma Buitrago en este episodio que es una auténtica masterclass sobre la ira y el enfado en la crianza de hijos con necesidades especiales. Porque la comprensión es el mayor desactivado del enfado.
¿Gritas o castigas a tus hij@s? ¿Te sientes después culpable o avergonzada? ¿Es malo el enfado? ¿Te sientes fracasada como madre cuando te enfadas, sobre todo con tu hij@ con necesidades especiales? Y, ¿qué pasa con las rabietas de tus hij@s? ¿Cómo puedes gestionar el enfado en tu casa, el tuyo y el de todos?
A todas estas preguntas y muchas más da respuesta Inma Buitrago en este episodio que es una auténtica masterclass sobre la ira y el enfado en la crianza. Porque la comprensión es el mayor desactivado del enfado. Inma es coach de crianza respetuosa y mamá de una niña de 7 años con alta sensibilidad (al igual que ella misma).
Si prefieres ver el vídeo completo:
Hablamos sobre los siguientes temas:
2:30 ¿Por qué nos cuesta gestionar el enfado, sobre todo cuando somos padres?
6:10 Aceptación del conflicto en las relaciones
6:40 El rechazo a nuestros enfados viene de nuestra propia infancia
9:05 Ira vs. Enfado
11:40 El enfado cuando tu hij@ es diferente
11:45 La información que te trae tu enfado
15:40 El peso de las expectativas
18:40 Elegir como vivir la crianza y redefinir las reglas
27:00 ¿El enfado como confirmación de nuestro fracaso como madres?
30:10 El enfado cuando tu hij@ es diferente no es malo, es necesario
32:00 Cómo poner objetivos en positivo siempre
34:00 Qué hacer en el momento para liberar la energía del enfado
41:20 Estrategias para ayudar a los hij@s con sus enfados
48:10 Expresar el enfado sin agresividad
53:00 El enfado y el amor incondicional
54:35 El enfado como oportunidad y como aliado
1:03:34 Dónde encontrar más información
Puedes saber más sobre el trabajo de Inma: https://inmabuitrago.com
En Facebook: https://www.facebook.com/inmabuitragocoaching/
En instagram: https://www.instagram.com/inmabuitragocoaching/
Puedes conseguir el E-Book “Convierte el Enfado en Tu Aliado en 21 Días” en Amazon.
34. La sobre-protección a los hijos con Raquel Parra
En este episodio entrevisto a la psicóloga Raquel Parra, especialista en intervención familiar y terapia sistémica, sobre un tema que nos atañe especialmente a los padres de hijos diferentes: la sobre-protección de nuestros hijos.
En este episodio entrevisto a la psicóloga Raquel Parra, especialista en intervención familiar y terapia sistémica, sobre un tema que nos atañe especialmente a los padres de hijos diferentes: la sobre-protección de nuestros hijos.
Es una conversación potente y llena de llamadas de atención para que entendamos las consecuencias negativas de los mensajes que damos a nuestros hijos al defenderlos y al hacer cosas por ellos en exceso. Consecuencias como la pasividad, la baja autoestima, e incluso la depresión. En específico, para los hijos con déficits sociales, hablamos sobre cómo fomentar la autonomía y los pasos para trabajar esto en nosotros mismos, los padres.
Si prefieres vernos en acción, tienes el vídeo completo en YouTube:
Te dejo aquí los puntos principales de la conversación:
1:18 Presentación del trabajo de Raquel
6:40 La importancia de trabajar cambios en la figura de referencia de la familia
8:25 Los enfocamos mucho en los problemas de los niños y nos olvidamos de los de los padres
11:40 ¿ Qué es la sobre-protección y que mensaje damos con ella a nuestros hijos?
17: 25 Sobre-protección a los hijos diferentes
24:36 ¿Qué necesidades cubrimos los padres cuando sobre-protegemos?
26:10 Cómo influye el sistema familiar
27:25 La diferencia del hijo como excusa de por vida para sobre-proteger
36:10 Si te das cuenta de esta tendencia en ti, investiga tu propia historia
39:10 Los hijos con problemas como mensajeros para ajustar todo el sistema
43:20 La sobre-protección como relación de dependencia mutua
44:20 Pasos para trabajar este tema
47:15 El coste de la sobre-protección: falta de auto-cuidado de los padres y falsas expectativas de los hijos
50:45 La disponibilidad emocional es más beneficiosa que la sobre-protección
52:30 Dónde encontrar a Raquel y más info sobre su trabajo
Visita su web en: www.psicologiaraquelparra.com
La puedes encontrar en Instagram como @raquel.parra.v
Y en facebook: www.facebook.com/rparravalls
32. Qué es la Terapia Ocupacional con Fabiana Martín
En esta conversación con Fabiana Martín, Terapeuta Ocupacional, hablamos sobre por qué la mayoría de niños con necesidades especiales necesitan terapia ocupacional, la importancia de la regulación sensorial (¡y hay más de los 5 sentidos que ya conoces!) y de entender las necesidades detrás del comportamiento de nuestros hijos.
Hoy charlo con Fabiana Martín, Terapeuta Ocupacional especializada en el apoyo a niños con necesidades especiales. Faby es una apasionada de su trabajo y, sobre todo, del acompañamiento y empoderamiento de los padres de los niños con los que trabaja.
Es una conversación en la que hablamos sobre por qué la mayoría de niños con necesidades especiales necesitan terapia ocupacional, la importancia de la regulación sensorial (¡y hay más de los 5 sentidos que ya conoces!) y de entender las necesidades detrás del comportamiento de nuestros hijos.
Si prefieres vernos en acción, tienes el vídeo completo en YouTube:
Aquí tienes los puntos principales de nuestra conversación:
1:55 Apoyo a los padres: no te sientas culpable
2:55 Por qué Terapia Ocupacional y con qué tipo de niños se trabaja
4:27 Por qué la mayoría de niños con necesidades especiales o diferencias neurológicas necesitan terapia ocupacional
7:08 Juegos electrónicos vs. Juegos espontáneos y sociales
9:35 El juego grupal para el desarrollo de las habilidades sociales
15:21 Una sesión de terapia, ¿qué incluye?
20:16 Regulación sensorial y los 8 sentidos
28:45 Entender a los hijos: los comportamientos negativos son muy importantes
34:20 Por qué algunos niños aletean
37:14 Recomendaciones para los padres que buscan este tipo de terapia
45:45 Cómo usar las actividades corrientes de la casa de manera terapéutica
50:25 Dónde seguirle la pista a Fabiana
Conecta con Fabiana en:
Instagram www.instagram.com/fabytherapy
Facebook en su grupo Desahógate con Fabytherapy https://www.facebook.com/groups/804119946752502/