La gran mayoría de los padres de hijos con diferencias neurológicas nos sentimos abrumados de manera crónica. Para dejar de sobrevivir y empezar a vivir en este episodio te propongo 5 pasos:entiende tu respuesta del estrés, y que se esconde detrás de ella; decide que quieres y crea una nueva relación contigo mism@; y finalmente practica con sencillas herramientas la gratitud y la compasión en tu vida.

Menciono el libro Mente, déjame vivir de Eduardo Llamazares

Si quieres puedes profundizar con estos otros podcasts:

La Noche Oscura del Alma

La gratitud

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Música - "Acoustic Breeze" by Benjamin Tissot. Free download: http://bensounds.com/