En este episodio entrevisto a Carmen Pellicer, coach y especialista en mindfulness para niños y adolescentes con perfil TDAH (trastorno de deficit de atención e hiperactividad). Hablamos sobre las peculiaridades de este perfil neurológico y sobre cómo el mindfulness es una herramienta clave, tanto en el aula, como en el hogar, para entrenar el “músculo” de la atención. Esta es una capacidad innata en todos pero que se ve alterada en muchos trastornos de tipo neurológico (también dentro del perfil TEA, por ejemplo) y que influye en todos los ámbitos del aprendizaje.

Te puedes descargar gratis 2 audios de práctica tanto para ti como para tu hij@:

Escaner corporal

Atención a la respiración

Si prefieres vernos en acción, tienes el vídeo completo en YouTube:

Aquí tienes los puntos principales de nuestra conversación:

• 2:40 Presentación del trabajo de Carmen

• 4:45 El perfil neurológico TDAH

• 7:25 La inteligencia ejecutiva (después de la cognitiva y la emocional)

• 10:20 El peligro de las etiquetas y su asociación a las creencias

• 11:40 Errores de diagnóstico 

• 19:15 Impulsividad y creatividad

• 21:25 El coaching y el mindfulness como alternativa y/o complemento a la medicación

• 29:15 “Quiero que mi hijo haga los deberes solo”

• 29:35 Atención a la respiración

• 34:35 Escaneo del cuerpo

• 37:35 El estrés de las madres y la presión a los padres

• 44:30 La falta de refuerzo positivo a los hijos 

• 52:30 Aceptación a través de 2 técnicas sencillas 

• 53:30 Importancia de que los padres se involucren

• 54:50 Tarro de la calma

• 57:15 El estrés de los profesores por la falta de recursos adecuados

• 58:15 Más info sobre el trabajo de Carmen

• 01:02 “Hay vida más allá del colegio” - Dejar de pensar en los hijos sólo en su faceta escolar y no penalizar las conductas que son fruto del TDAH

Su blog es http://coachingytdah.blogspot.com 

Conecta con ella en Facebook @coachingytdah y en Instagram @viveunavidaplena