Te cuento mi top 10 de creencias muy arraigadas sobre la crianza que ni ayudan (al contrario, a menudo nos estresan) ni nos permiten estar más presentes con nuestros hijos. Tomar conciencia de ellas es una manera de "hacer limpieza"" mental.

¿Prefieres escucharlo? ¡Escúchalo aquí!

Los padres lo sabemos todo / sabemos lo que es mejor

Cuando me convertí en madre por primera vez, pensé que era necesario saberlo todo sobre la crianza de los hijos (¡¡tengo una inclinación por ser una sabelotodo de todos modos !!). Así que me emborraché con libros para padres y me llevé al agotamiento mental y a una confusión épica, y en el proceso ahogué mi propia intuición y me desconecté de mi sabiduría interna. Lo mismo me pasó al principio del proceso de diagnóstico con mi hijo.

No podemos saberlo todo, y no podemos saber qué es lo mejor para otra persona, incluso para nuestros propios hijos.

Es muy difícil escribir esto, ya que desafía una creencia sólida: que tener conocimiento garantiza el éxito. Esta es la fuente de muchos problemas y crea rigidez, un cierre de nuestras mentes y corazones. Sobre todo, nos impide responder a la vida tal como surge con conciencia e ingenio, más que a partir de un conjunto de reglas.

2. Tenemos que ser padres de nuestros hijos todo el tiempo.

¿Qué pasaría si, a ratos, nos viéramos como compañeros? ¿Compañeros de juego? ¿Compañeros de viaje por la vida? ¿Compañeros de aprendizajes? ¿Qué pasaría si, de vez en cuando, viésemos a la maternidad como una oportunidad increíble para aprovechar nuestra propia curiosidad natural?

3. Los padres deben guiar y "enseñar" constantemente a sus hijos

Para este punto, te propongo el ejercicio Dí que sí

Hoy pregúntale a tu hijo: "¿Qué te gustaría hacer?" Y dile que sí, sea lo que sea (a menos que sea peligroso, o irrealista tipo "construir un muñeco de nieve en verano"). Lo más probable es que tu mente comience a quejarse y a encontrar todo tipo de razones por las que no es práctico, es una molestia, o tienes un millón de otras cosas que deberías estar haciendo. ¡Simplemente hazlo!

Mientras estás en ello con tu hijo, intenta experimentarlo como si fuera la primera vez (¡incluso si lo ha hecho muchas veces antes!). Deja que tus pensamientos y juicios vayan y vengan. Fija tu atención en tu cuerpo y en el de tu hijo. Presta especial atención a los pensamientos sobre lo que tienes que hacer a continuación o lo que debe suceder mañana. No te dejes atrapar - reconócelos, di en silencio “ahora no” y déjalos flotar. No mires la hora.

¿Quién estaba enseñando a quién? ¿Tu a tu hijo o tu hijo a ti? ¿O tal vez es un intercambio de conexión mutua con el aquí y ahora?

4. La vida de mi hijo es mi responsabilidad

No estoy aquí para determinar qué curso debe tomar la vida de mi hijo. Estoy aquí como compañera y madre de mi hijo. El espíritu de mi hijo es infinitamente sabio y se manifestará exactamente de la manera en que debe hacerlo. El espíritu de mi hijo reflejará la forma en que se me invita a responder a mi propia esencia.

Shefali Tsabary "El padre consciente"

5. Todo lo que hace mi hijo es mi responsabilidad

Esto incluye asumir las emociones y acciones de nuestro hijo como un reflejo de nuestras propias capacidades como padres, e incluso de nuestro valor como seres humanos. Tu mente está tratando de hacer de tu hijo una extensión de ti.

6. La crianza de los hijos requiere planificar con anticipación constantemente

Realmente no necesitamos elegir entre estar en el momento presente y planificar. Cuando planeamos, todavía estamos en el ahora. No nos perdamos en el pensamiento futuro.

7. Nuestra interpretación de la realidad es más válida porque tenemos más experiencia como adultos

8. La buena crianza de los hijos es encontrar el equilibrio y permanecer allí (es decir, debemos tenerlo todo siempre bajo control)

Ésta es la ilusión de control. Estamos en un viaje, ¿verdad? Estamos destinados a perdernos de vez en cuando.

9. Esto del mindful parenting es inmaduro, irresponsable o poco asertivo.

Seamos claros: no estamos delegando nuestra responsabilidad en la toma de decisiones con respecto a nuestros hijos. Nuestro papel es permitir que nuestros niños vivan su propio viaje y que lo vivan bien. Esto requiere que los mantengamos seguros, nutridos y cuidados. También requiere un cierto nivel de organización diaria de nuestra vida y de sus vidas. Pero aquí está la cuestión, este concepto erróneo proviene de una creencia profundamente arraigada de que la acción está impulsada por el pensamiento.

El hecho de que nuestra mente esté constantemente comentando todo lo que hacemos, no significa que esté tomando las decisiones. Muchas veces nuestro cuerpo actúa antes que la mente. Gran parte de lo que hacemos es una respuesta natural a lo que nos arroja el momento presente: tienes sed, bebes un poco de agua. ¿Sopesaste las posibilidades y elaboraste ​​un plan de acción? No, solo fuiste a buscar un poco de agua y luego, un segundo después, tu mente comenzó a bombardearte con pensamientos como "No bebo suficiente agua", "Debería de beber con más regularidad durante el día. ", etc. La historia viene después de la respuesta.

Del mismo modo, no siempre sabrás por qué hace lo que haces como padre, y está bien. Respondes en el momento, en lugar de perderte en tus pensamientos.

10. Necesitamos una hoja de ruta clara, un destino para que sepamos "cuando mis hijos lleguen, seré feliz".

No existe tal cosa como "cuando esto suceda, yo ...". Porque no hay futuro. ¡Solo existe el ahora!

Y puedo garantizarte que, dado que es la mente la que te lleva a dar un paseo a la tierra lejana de los resultados prometidos, cuando llegues allí (si lo haces), ya tendrás otro destino al que llegar más adelante. Nunca estamos satisfechos con los “cuando esto suceda…” porque cuando eso suceda, tu mente ya estará pensando en otro objetivo que satisfacer, ya sea para ti o para tu hijo.

¿Significa esto que vivimos sin aspiraciones, sin inspiración? ¿Sin motivación? ¡Claro que no! Siempre podemos apreciar cada momento junto a nuestros seres queridos y darnos cuenta de lo mucho que hemos avanzado. Nadie ni nada es estático.